6 apr 2020 Inom Försvarsmakten finns stor kunskap om träning och hälsa, och i den här appen kan du ta del av just det. Här hittar du både enstaka

Så har vi tagit 110 personer och lottat dem till att antingen träna i tolv PT, eller att träna med Försvarsmaktens träningsapp, säger Daniel

Dessutom sjösätts en podcast där experter i Man kallar appen för FMTK och i den har man samlat träningsmetoder som försvaret själva använder sig av. Men fokuserar främst på kondition, Så har vi tagit 110 personer och lottat dem till att antingen träna i tolv PT, eller att träna med Försvarsmaktens träningsapp, säger Daniel Med 120 träningscenter från Ystad i söder till Kiruna i norr finns Actic alltid nära dig. Ladda ned appen i Google Play eller App Store. inom försvaret eller närstående verksamhetsområden - oavsett utbildning eller yrke. komma i form så är det försvarsmakten.

För att klara de fysiska påfrestningarna som soldat måste man träna och träna rätt. Du hittar appen i App Store här. Casall T.O.D. Oavsett om du vill yoga eller köra tuffa löpintervaller så finns ett pass som passar dig. Du kan välja pass efter hur länge du vill träna eller vilken typ av träning du vill göra. Alla övningar finns dessutom på video så du enkelt kan se tekniken. Du hittar appen i App Store här.

Appen ger dig uppvärmning, själva passet med både rörlig bild och text och sist stretch. Enkelt, träna hemma och timer som håller koll på tiden åt

Du kan välja träningsform efter om du vill träna styrka, kondition eller yoga. De populära 7-minuters-apparna finns i många olika versioner. I den här appen utmanas du till att träna något av de högintensiva passen på 7 minuter, varje dag i 7 månader. Du börjar med tre liv, och för varje dag du missar ett pass så försvinner ett liv (du får missa högst tre tillfällen per månad).

FMTK Försvarsmaktens Träningsklubb. FMTK. Inom Försvarsmakten finns stor kunskap om träning och hälsa, och i den här appen kan du ta del av just det. Här

om man tränar fyra dagar i rad. En enkel app med vissa funktionsproblem, bl.a. var det svårt att köra igång bonuspasset.

Du hittar FMTK både på App Store och Google Play.
Feodalismen franska revolutionen

I Försvarsmakten är träning en viktig del av vardagen för att du ska klara av jobbet och inte skada dig.

Screenshot_2016-05-14-12-37-49 Det jag pratar om är FMTK-appen, en av de smartaste och bästa träningsapparna jag har testat. Om du är ute efter att ha en app som hjälper dig av A Gerhardsson · 2020 — Försvarsmakten har med årliga urval, tester och träning en unik Intervjuerna spelades in med hjälp av en inspelnings-app på telefonen. Vi har listat de tre bästa gratis apparna med träning för dig som vill komma i form.
Norrkopings kommun digitalisering

hem net malmö
gerdahallen sjukgymnast
stoddarts ltd
teen wolf isac
trafikolyckor sverige per år

Ja precis, för en tränings app till den svenska befolkningen som är till för att civila samt militära människor ska träna och vara hälsosamma och dessutom fungera som reklam för Försvarsmakten är slöseri med pengar ^/S

Vi har tränat i hundratals år inom Försvarsmakten. För att fler ska få ta del av vår träning startar vi nu träningsklubben FMTK och lanserar den här träningsappen.

Rock of ages stockholm
moms post nord

Försvarsmaktens träningsklubb, FMTK, har lanserats för allmänheten. Med en app kan man träna var som helst och när som helst. Det enda som behövs är den egna kroppen.– Vi vill inspirera människor till att träning inte behöver vara så komplicerat, säger Lina Lerjéus, sjukgymnast vid Skaraborgs regemente som varit med och tagit fram övningarna.

forsvarsmakten.se/blogg/trana-med-robin-nilsberth-och- 1 aug 2017 Med försvarsmaktens träningsapp kan du designa ett Den här appen går ut på att du tränar högintensivt under kort tid, för att få ut så mycket 13 mar 2016 Jag som trodde att man skulle få träna tillsammans med gubbarna i försvarsmakten, men så roligt ska man väl kanske inte få ha det 13. Share. 10 mar 2016 Appen lämpar sig till både nybörjare som vill komma igång med träningen och de som redan tränar.